Cómo perder 5 libras en una semana caminando 2018-03-04 04:25:06

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Cuarta edición Para saber cuántas calorías debemos consumir por día, podemos acudir a la ecuación de Harris Benedict que es una fórmula que calcula el número de calorías que debemos ingerir en un día para mantener el metabolismo basal, en función de la edad, sexo, peso corporal y estatura o sea cuántas calorías debemos comer para no subir ni bajar Yo estoy tomando el alpiste.

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